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子どもの習い事選びにお悩みのあなたへ!幼少期に高めたい能力とは

公開日:2024.03.19|最終更新日:2024/03/19

習い事に悩む春

NHK連続テレビ小説『あさが来た』のヒロインやってました!

 

波瑠ですね。

 

マシンガン打線の繋ぎ役「ハマの核弾頭」

今はコーチをやってます!

 

波留ですね。

 

雪が溶けて川になって流れていきます

 

もうすぐ春ですね!!

習い事しませんか?

 

ということで「子どもの習い事に悩むあなた」へ向けた記事です。

 

この季節になると知り合いから「子どもが4月から幼稚園(小学校)なんだけどなにか運動させたいんです。なにかオススメありませんか?」という連絡が増えてきます。

毎年、誰にでも同じような返答をしているので一度まとめてみようと思い筆をとりました。

 

幼少期に高めたい身体機能

まず前提として、「世界で活躍するトップアスリートにしたい」「天才少年、スーパーキッズになって欲しい」と思ってる人には全く役に立たない記事です。そっとスマホを置いてNetflixで「不適切にも程がある」を見た方が有意義な時間になると思います。

そのような「トップ選手育成」「エリート教育」に関してはまだまだ不勉強なので語ることもできないし、プログラムを提供することもできません。

 

「学校の体育が苦手にならなければいいな」「友達との外遊びや運動会を楽しんでくれればいいな」くらいの熱量のかたはこのまま読み進めてください。

 

では本題に入ります。

 

幼少期に高めたい身体機能.1

[体力]

動き続ける体力。持久力、スタミナです。

運動する上でも日常生活でもありすぎて困ることはありません。

体力アップには運動量のとれる陸上クラブ、かけっこ教室、スイミングクラブなどがオススメです。

 

幼少期に高めたい身体機能.2

[筋力]

全力で身体を動かす筋力。パワーです。

ぶら下がる、よじ登る、とび乗る、とび降りる。自分の体重を支える筋力があると楽しめる運動の幅が広がります。

様々な姿勢で自分の身体を支えて動かす体操教室がオススメです。

 

幼少期に高めたい身体機能.3

[柔軟性]

身体の柔らかさです。

身体が柔らかくなればできる動きや技が増えます。軽い力で身体を動かせるようになるので運動が快適になります。

柔軟性を高めるためにオススメの習い事ですがハッキリとこれ!というのが難しいです。

柔らかくなりそうな習い事として体操、新体操、バレエ、ダンスなどが思いつきますがこれらの習い事をしてても柔らかくならない、身体が硬いという人は多いです。

「指導プログラム」や「指導者の方針」に左右されるのが大きい部分かと思います。

なので体験に行ってみてストレッチのやり方や時間などを実際に見て判断してください。

ここからは宣伝です。

アクロス南麻布

106-0047  東京都港区南麻布4-15-9

日比谷線広尾駅より 徒歩8分

NPO法人ACRO

目黒区不動前&品川区大井町

https://acro.or.jp/

この2つの教室は先生が一人ひとりに丁寧にストレッチをかけていくのでどんどん柔らかくなります。身体が硬くてお悩みのかたはぜひ一度お越しください。

 

ということで習い事相談第一弾でした。

このシリーズもう少し続きます。今後の更新をお待ちください。