2023.04.19
昨日の自分より速くなるかけっこ教室やってます いきなり告知です。宣伝です。 三鷹市役所近辺で裸足かけっこ教室やってます。 とにかく足が速くなる、身体能力を高める、全力を出し切り体力を抜群にあげる。そんなクラ […]
2023.04.10
倒立の専門用語がわかりにくい 倒立の練習を始めた当初、先生の言葉で理解できない単語がたくさんありました。 「胸をふくむ」「胸をつる」「肩に乗る」「鎖骨をしめる」「床をつかむ、にぎる」などなど。 そんな経験があったにも関わ […]
2023.02.06
逆立ち歩きの指導依頼が増える時期になりました 新年を迎えて逆立ち歩きに関するお問い合わせや指導依頼が増えて参りました。学年末の発表会や卒園式で逆立ち歩きが必要とのことです。 ・運動会のかけっこ ・お受験のな […]
2022.11.08
倒立の第一歩 倒立がしたい 倒立でピタッと止まってみたい 真っ直ぐな倒立がしたい そんなあなたへの記事です。 とにかく壁倒立 倒立ができるようになりたいと思うならとにかく壁倒立をしてください。 お腹と胸を壁 […]
2022.10.05
倒立に筋力はいらないと思っているあなたへ 倒立のクラスやオンラインアドバイス(月額5,000円で倒立の練習方法やストレッチのお悩みに答えます 動画送り放題、質問し放題のお得なコースです) を受けてくれる人が日に日に増えて […]
2022.09.13
倒立に必要な柔軟性 真っ直ぐな倒立をするために必須な肩の柔軟性。 肩の柔軟性がないとこのような反った倒立になってしまいます。 肩の柔軟性が必要な理由 肩が硬いとここまでしか腕が上がりません。 逆さまでバランスをとろうとす […]
2022.08.24
倒立と逆立ちは違う 日本語とは難しいもので一つの動きを指すのに違う言葉が使われることが多々あります。 投げると放る(ほうる) 走ると駆ける 握ると掴む などなどなどなど 上の3つ、どう違うのかと聞かれても私 […]
2022.07.23
※早く結論が知りたい人は一気に下までスクロールしてください※ 倒立してから言われるようになったこと 倒立するようになって言われることが多いのが「倒立って身体にいいらしいですね」というコメント。 倒立どころか運動にも自分の […]
2022.06.20
壁倒立という練習方法 倒立の教室で最も熱心に説明する練習方法が 壁倒立 です。 「壁を使って倒立しましょう」と言うとほとんどの人が背中を壁に向けてバランスをとる練習を想像します。これも大切な練習なのですがそれ以前にやるべ […]
