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# 運動嫌いを無くす池田仁 ホームページ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導者 池田仁 ホームページです。

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## 投稿

- [継続のコツ](https://ikedajin.com/blog/819/) - [継続のコツ] 2016年1月1日にふと、「今年は倒立とブリッジを毎日練習しよう」と思いたちました。あれから1
- [やる気がなくならないなわとびの目標設定方法](https://ikedajin.com/blog/815/) - 夏の水泳 冬のなわとび 少しずつ街の風が冷たくなってきたから風邪をひきやすいあなたのことが気になります。(ゆず
- [ブリッジの顔の向きは？](https://ikedajin.com/blog/807/) - ブリッジは顔を出す ブリッジをする時は顔を出しましょう。 幼稚園や小学校ではアゴを上げて床を見なさいと指導され
- [子どもはほっといたら硬くなる](https://ikedajin.com/blog/788/) - 中学校の同級生から突然電話がかかってきた。こういう電話はかなりドキドキする。 ・知人の訃報や病気の連絡 ・人生
- [成長曲線は曲線ではない](https://ikedajin.com/blog/780/) - 40歳を目前に私の成長曲線はほぼ横ばいとなっております。身長なんかは高校1年生の頃に止まりそれ以降は小さくなっ
- [[倒立]身体を締めるってナンダ？](https://ikedajin.com/blog/774/) - 意味がわからない倒立用語 倒立の練習をやり始めたころ先生(私にも師匠がいました)から 「肩が出てる」「肩を入れ
- [痛い＝硬いではない](https://ikedajin.com/blog/771/) - 初めてストレッチクラスを受ける人には「やりたいことやお悩みはありますか？」という質問をするようにしています。
- [身体が柔らかくなる座り方](https://ikedajin.com/blog/766/) - 座りすぎが身体を硬くする 私が早稲田大学スポーツ科学部の一年生のころ、副担任だったのが岡浩一朗教授でした。その
- [身体が柔らかくなるストレッチの強度](https://ikedajin.com/blog/764/) - 痛いくらいのストレッチが効果的 過去のブログでも書いていますが身体を柔らかくするには痛いくらいのストレッチを2
- [子どもの身体が硬くなる理由](https://ikedajin.com/blog/760/) - 子どもだからといって柔らかくない 何度も繰り返し言いますが「子どもは柔らかい」は迷信です。先天的に柔らかい子ど
- [脚をパタパタしても開脚前屈はできません](https://ikedajin.com/blog/756/) - 開脚できない人！今すぐこれやって！ InstagramやYouTubeをやっているとたくさんでてきます。 開脚
- [ストレッチのBIG3を考える](https://ikedajin.com/blog/752/) - ウェイトトレーニングのBIG3 ウェイトトレーニングのベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3種目はBIG3
- [身体が柔らかいとなにがいいの？](https://ikedajin.com/blog/749/) - 先日、友人から「仁くんはストレッチをして身体を柔らかくすることに人生をかけてるように見えるけど身体が柔らかいと
- [綺麗なブリッジをするための2つの練習方法](https://ikedajin.com/blog/742/) - ブリッジができない人の2大お悩み ブリッジができない人のお悩みは大きくわけて２つです。 腕が伸びないこと 身
- [ストレッチ好きな子どもにする方法](https://ikedajin.com/blog/736/) - 子どもはストレッチが嫌い 子どもの身体を柔らかくする運動教室をやっている私が断言します。 子どもはストレッチが
- [子どもが真っ直ぐ走れない理由](https://ikedajin.com/blog/733/) - 子どもは真っ直ぐ走れない 5月になるとSNSに「今日は子どもの学校の運動会でした！！」って声が増えてきます。秋
- [倒立が上手くなる方法](https://ikedajin.com/blog/731/) - 倒立が上手くなりたいなら倒立をする (前置き) ここで言う倒立が上手くなるというのは 壁を使わずに倒立で止まれ
- [目黒駅で倒立クラス始めます](https://ikedajin.com/infomation/728/) - 倒立の基本の「き」がわかるクラス 6月から目黒駅徒歩2分モスバーガー隣のHina studio 〒141-00
- [子どもにストレッチが必要な理由](https://ikedajin.com/blog/724/) - 子どもにストレッチは必要です 子どもにはストレッチも筋トレも必要ない！って意見の運動指導者や保護者は多いです。
- [身体が硬くなるストレッチ](https://ikedajin.com/blog/721/) - 柔らかくなるストレッチ いくらストレッチをやっても柔らかくならないんです ストレッチやってたら逆に硬かなっちゃ
- [綺麗な前後開脚のための4steps](https://ikedajin.com/blog/717/) - 前後開脚？縦開脚？ この写真のポーズ、あなたはなんて呼びますか？ 前後開脚 縦開脚 スプリット(スプリッツ)
- [開脚前屈のスタートライン](https://ikedajin.com/blog/712/) - 開脚前屈がしたいなら 開脚前屈をしたいなら開脚前屈をしてください。1日にたった3分でいいです。脚をパタパタした
- [「運動嫌いをなくす」運動指導者池田仁](https://ikedajin.com/blog/124/) - 池田仁-いけだじん-について 池田仁と申します。いけだじんと読みます。 「仁」という名前は孔子の論語が由来です
- [子どもの走り方が変なんです](https://ikedajin.com/blog/707/) - 走り方は教えない かけっこ教室でよくある質問が 「内またで走るのが気になります」 「腕の振りが変なんです」 な
- [運動能力が高まる「前転」の解説](https://ikedajin.com/blog/705/) - マット運動 前転 でんぐり返し、でんぐり返り、前回りいろんな呼び方がありますが私の教室では前転(ぜんてん)で統
- [三鷹裸足かけっこ&体操教室 5月](https://ikedajin.com/infomation/703/) - 三鷹裸足かけっこ&体操教室スケジュール 2025年5月 5月4日日曜日 9:15〜10:15 / 10
- [身体が柔らかくなる中目黒体操教室](https://ikedajin.com/infomation/699/) - 身体が柔らかくなる体操教室 中目黒体操教室 5月のスケジュールです。 6日・13日・20日・27日 毎週火曜日
- [開脚前屈は一瞬でできる](https://ikedajin.com/blog/690/) - 90分で完成！開脚前屈ワークショップ 最近は見なくなりましたが私が倒立やブリッジの練習を始めた頃、だいたい20
- [1日3分のストレッチで身体は柔らかくなる](https://ikedajin.com/blog/687/) - 1日にストレッチをどれくらいすればいいですか？の質問にお答えします。 結論 1日 3分 1つのストレッチを1分
- [なわとびが1回跳べるようになるまで](https://ikedajin.com/blog/683/) - なわとびって大人が思っている以上に難しいんだよって記事です。 なわとびが難しい理由 なわとびが難しいのは手と足
- [子どもの運動能力向上のために家庭でできること](https://ikedajin.com/blog/680/) - 子どもの運動能力向上のために家庭でできることについての記事です。 あんな練習をしよう、こんな運動遊びをしようっ
- [子どもの運動能力を決める要素](https://ikedajin.com/blog/671/) - 子どもの運動能力を高めるのに必要な要素 ここでいう運動能力とは、身体を使って動くための力や技術のことです。簡単
- [倒立が止まれるようになるまでやったこと](https://ikedajin.com/blog/664/) - 2016年に「倒立を練習しよう」と思い立ってから壁のないところで止まれるようになるまでにやった練習を振り返りま
- [身体を柔らかくしたい人のためのYouTubeやってます](https://ikedajin.com/infomation/659/) - YouTubeチャンネル ザ・ストレッチショー 身体を柔らかくしたいあなたに見てほしいYouTubeチャンネル
- [中目黒体操教室 4月スタート！](https://ikedajin.com/infomation/655/) - 身体が柔らかくなる体操教室です 2025年4月からスタート！！ [4月スケジュール]1・8・15・22・29
- [倒立で反ってしまう理由](https://ikedajin.com/blog/648/) - 真っ直ぐな倒立 反った倒立 反ってしまう理由 倒立をした時に身体が反ってしまう理由は 1.柔軟性
- [逆立ちと倒立の違い](https://ikedajin.com/blog/323/) - 倒立と逆立ちは違う 日本語とは難しいもので一つの動きを指すのに違う言葉が使われることが多々あります。 投げると
- [壁がないと倒立ができないあなたへ](https://ikedajin.com/blog/639/) - Q.壁がないと怖くて倒立できません。どうすればいいですか？ A.壁を使って倒立しましょう。 ふざ
- [中目黒で身体が柔らかくなる体操教室始めます](https://ikedajin.com/infomation/610/) - 中目黒体操教室2025年3月スタート！！ 身体が柔らかくなる体操教室を中目黒で始めます。 身体に触れて効果的な
- [ダンサーのためのアクロバットワークショップ](https://ikedajin.com/infomation/629/) - 2025年2月23日日曜日 Dance S company (ダンス エス カンパニー 栃木県宇都宮市雀の宮1
- [身体が柔らかくなる人の特徴](https://ikedajin.com/blog/614/) - 身体が柔らかくなるのはこんな人 背中を押し続けて幾千歳、身体が柔らかくなる人の特徴がおぼろげながら見えて参りま
- [4月から三鷹裸足かけっこ教室がパワーアップ！](https://ikedajin.com/infomation/605/) - 三鷹裸足かけっこ教室がパワーアップ 2025年4月から三鷹裸足かけっこ教室が 三鷹裸足かけっこ&体操教
- [開脚前屈で身につけたい3つのポイント](https://ikedajin.com/blog/595/) - 開脚前屈はこれだけ気にしてください！ 世の中には「◯◯したいならこれだけ！」って情報が溢れてます。そのうちの何
- [野球少年のためのストレッチクラス始めます](https://ikedajin.com/infomation/590/) - 野球少年のためのストレッチ始めます。 速い球を投げたい、ホームランが打ちたい、怪我をせずにいつまでも野球を楽し
- [小学校お受験のための体操教室の選び方](https://ikedajin.com/blog/556/) - 大学入学と共に上京して最初のアルバイトは「お受験教室への送迎」でした。そこで見た教室のピリッとした空気や先生と
- [11月三鷹裸足かけっこ教室](https://ikedajin.com/infomation/550/) - 三鷹裸足かけっこ教室 11月のご案内 [内容] 三鷹市で【裸足かけっこ教室】を開催しています‼
- [ストレッチはフォームが大切](https://ikedajin.com/blog/544/) - 「型」にこだわる ｢規矩作法 守り尽くして破るとも離るるとても本を忘るな」 きくさほう まもりつくして やぶる
- [お受験体操で伝えてる大切な話](https://ikedajin.com/blog/539/) - お受験体操で大切にしてほしいこと 今年もお受験対策の依頼を数件いただきました。その中で伝えたこと、言い続けたこ
- [柔らかくならない人に足りないもの](https://ikedajin.com/blog/535/) - やわらかくなりたい。 頭、人柄、表情、物腰………やわらかくしたいものはたくさんありますが今、この文章を読んでる
- [幼児の足を速くする方法](https://ikedajin.com/blog/527/) - 夏季五輪も夏の甲子園も終わったのに夏が終わる気配を見せませんね。20年前がこんな気候だったら森山直太朗さんの名
- [[9月]三鷹裸足かけっこ教室](https://ikedajin.com/infomation/518/) - 三鷹裸足かけっこ教室 9月のご案内 [内容] 三鷹市で【池田仁先生】の【裸足かけっこ教室】を開催しています‼
- [[8月]三鷹裸足かけっこ教室](https://ikedajin.com/infomation/506/) - 三鷹裸足かけっこ教室の8月のスケジュールです。 2024/08/05 (月)武道場(地下2階) 15:15〜1
- [子どもも押す理由[ストレッチ]](https://ikedajin.com/blog/498/) - 私が担当している子どもの体操教室ではアジャストをかけるストレッチ、いわゆる押したり引っ張ったりするストレッチを
- [あなたの背中を押す理由[ストレッチ]](https://ikedajin.com/blog/494/) - 賈島（かとう）挙（きょ）に赴きて京（けい）に至り 、驢（ろ）に騎（の）りて詩を賦（ふ）し、「僧は推す月下の門」
- [[7月]三鷹裸足かけっこ教室](https://ikedajin.com/infomation/491/) - 三鷹裸足かけっこ教室 走り方の基礎的なこと、身体全身の使い方などをアドバイスします。 1回のみの参加も可能です
- [ストレッチ5月スケジュール](https://ikedajin.com/infomation/481/) - 2024年5月ストレッチクラススケジュール 1日アクロス南麻布(東京メトロ日比谷線広尾駅)19:30〜21:0
- [ストレッチ4月スケジュール](https://ikedajin.com/infomation/476/) - 2024年4月ストレッチクラススケジュール 1日オオニシ体育(西武池袋線椎名町駅)10:00〜12:00 2日
- [子どもの習い事選びにお悩みのあなたへ！幼少期に高めたい能力とは](https://ikedajin.com/blog/468/) - 習い事に悩む春 NHK連続テレビ小説『あさが来た』のヒロインやってました！ 波瑠ですね。 &nb
- [[ストレッチ]大井町クラス開講します](https://ikedajin.com/infomation/459/) - 大井町ストレッチクラス 4月から開講！！ [水曜日]10:00〜12:00 ☆金曜日☆19:00
- [倒立のコツは筋力>重さ](https://ikedajin.com/blog/451/) - 「倒立に必要な筋力はどのくらいですか」 生徒からよく聞かれる質問の一つなのでまとめました。 結論
- [西武池袋線椎名町でストレッチ始めました[豊島区]](https://ikedajin.com/blog/210/) - ストレッチin椎名町 個人的に東京三大ダンジョンの一つにおいている池袋駅。大学時代にさんざん利用していたにも関
- [ストレッチin大阪](https://ikedajin.com/blog/238/) - 大阪ラバー 粉物とお笑いの街、大阪。 行きの新幹線ではついついウルフルズとドリカムの歌を口ずさんでしまう街、大
- [[11月]三鷹裸足かけっこ教室[スケジュール]](https://ikedajin.com/infomation/446/) - ☆彡運動会を振り返って！？☆彡 走り方の基礎的なこと、身体全身の使い方などをアドバイスします。 1回のみの参加
- [[10月]三鷹裸足かけっこ教室[スケジュール]](https://ikedajin.com/infomation/430/) - 走り方の基礎的なこと、身体全身の使い方などをアドバイスします。 『昨日の自分よりもっと速く！』をテーマに楽しみ
- [倒立のための筋トレワークショップ](https://ikedajin.com/infomation/408/) - ワークショップ詳細 2023年6月17日土曜日 17:00〜19:00 場所: NPO法人ACRO JR南武線
- [[5月]三鷹裸足かけっこ教室スケジュール](https://ikedajin.com/infomation/401/) - 三鷹裸足かけっこ教室 ■【月曜クラス】5月 1（月）、29（月） ①15:15-16:15 対象：年中、年長、
- [渋谷 倒立の基本の「き」がわかるレッスン 5月](https://ikedajin.com/infomation/398/) - 倒立の基本の「き」がわかるクラス 倒立の基本の「き」がわかるクラスin代官山の2023年5月のスケジュールです
- [子どもの足が速くなるには](https://ikedajin.com/blog/391/) - 昨日の自分より速くなるかけっこ教室やってます いきなり告知です。宣伝です。 三鷹市役所近辺で裸足かけっこ教室や
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- [[4月]リックメソッドストレッチ[南武線尻手駅クラス]](https://ikedajin.com/infomation/383/) - みなさん、知ってますか？ JR南武線尻手駅を… しって と読みます 川崎駅から一駅、武蔵小杉駅から5駅、9分と
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- [[2月]三鷹裸足かけっこ教室](https://ikedajin.com/infomation/364/) - 三鷹裸足かけっこ教室のお知らせ 東京都三鷹市、三鷹市役所近くのSUBARU総合スポーツセンターで裸足かけっこ教
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- [アンダーアーマーブランドハウス有明やさしいストレッチクラス](https://ikedajin.com/infomation/289/) - アンダーアーマーコミュニティクラス アンダーアーマーブランドハウス有明(東京都江東区有明１丁目３−３３ JRり
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- [[名古屋]倒立、ストレッチ、開脚ワークショップ[9月]](https://ikedajin.com/infomation/203/) - 名古屋 本郷 YOGA AMAでワークショップ開催 2022年9月4日日曜日 愛知県名古屋市本郷のヨガスタジオ
- [YouTubeにアップするストレッチ動画の撮影をしてきました](https://ikedajin.com/blog/196/) - YouTube動画撮影 西武池袋線椎名町のスタジオで動画撮影のお仕事でした。 今回はVIRDSスポーツアカデミ
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- [渋谷 倒立クラスのお知らせ ブライトンスタジオ代官山](https://ikedajin.com/infomation/174/) - 倒立の基本の「き」がわかるクラスin渋谷 最後に倒立したのはいつですか？ 今まで経験したことのな

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