2024.10.16
「型」にこだわる ｢規矩作法 守り尽くして破るとも離るるとても本を忘るな」 きくさほう まもりつくして やぶるとも はなるるとても もとをわするな 戦国時代から安土桃山時代にかけて活躍した茶人、千利休の詠んだ歌です。 教 […]
2024.10.07
やわらかくなりたい。 頭、人柄、表情、物腰………やわらかくしたいものはたくさんありますが今、この文章を読んでるあなたがやわらかくしたいものは「身体」ですね。 この記事は 身体を柔らかくしたくて、SNSに載っ […]
2024.07.27
私が担当している子どもの体操教室ではアジャストをかけるストレッチ、いわゆる押したり引っ張ったりするストレッチをかけるクラスがあります。 痛そうだったり苦しそうに見えたりする(実際、痛いと思います)ので「子どもにそこまでや […]
2024.07.26
賈島（かとう）挙（きょ）に赴きて京（けい）に至り 、驢（ろ）に騎（の）りて詩を賦（ふ）し、「僧は推す月下の門」の句を得たり。 推を改めて敲（こう）と作（な）さんと欲す。 門を推す(おす)か敲く(たたく)かで […]
2024.05.03
2024年5月ストレッチクラススケジュール 1日アクロス南麻布(東京メトロ日比谷線広尾駅)19:30〜21:00 2日オオニシ体育(西武池袋線椎名町駅)10:00〜12:00 / アクロス南麻布(東京メトロ日比谷線広尾駅 […]
2024.04.01
2024年4月ストレッチクラススケジュール 1日オオニシ体育(西武池袋線椎名町駅)10:00〜12:00 2日コブラクションミックス代官山(JR山手線恵比寿駅)19:00〜20:30 3日アクロス南麻布(東京メトロ日比谷 […]
2024.03.19
習い事に悩む春 NHK連続テレビ小説『あさが来た』のヒロインやってました！ 波瑠ですね。 マシンガン打線の繋ぎ役「ハマの核弾頭」 今はコーチをやってます！ 波留ですね。 &nbs […]
2024.03.18
大井町ストレッチクラス 4月から開講！！ [水曜日]10:00〜12:00 ☆金曜日☆19:00〜21:00 JR・東急大井町線 大井町駅西口から徒歩7分 スタジオ ブリッジ 〒142-0043 東京都品川 […]
2023.11.07
「倒立に必要な筋力はどのくらいですか」 生徒からよく聞かれる質問の一つなのでまとめました。 結論 筋力 > 重さになれば倒立はできる [筋力とは] 身体を持ち上げる筋肉の力、身体を倒立姿勢で支える筋肉 […]
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