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2025.03.24
真っ直ぐな倒立 反った倒立 反ってしまう理由 倒立をした時に身体が反ってしまう理由は 1.柔軟性不足 2.筋力不足 の2つです。 どこが硬いのか 倒立で反ってしまう人に足りないのが主に肩の柔軟性です。 倒立 […]
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