2023.11.07
「倒立に必要な筋力はどのくらいですか」 生徒からよく聞かれる質問の一つなのでまとめました。 結論 筋力 > 重さになれば倒立はできる [筋力とは] 身体を持ち上げる筋肉の力、身体を倒立姿勢で支える筋肉 […]
2023.05.08
ワークショップ詳細 2023年6月17日土曜日 17:00〜19:00 場所: NPO法人ACRO JR南武線尻手駅(川崎の隣 武蔵小杉から電車で11分) 神奈川県横浜市鶴見区矢向1-6-29 参加費:6,000円 当日 […]
2023.04.25
倒立の基本の「き」がわかるクラス 倒立の基本の「き」がわかるクラスin代官山の2023年5月のスケジュールです。 5月8日/5月22日 月曜日 19:30〜21:00 ブライトンスタジオ代官山(JR渋谷駅ま […]
2023.04.10
倒立の専門用語がわかりにくい 倒立の練習を始めた当初、先生の言葉で理解できない単語がたくさんありました。 「胸をふくむ」「胸をつる」「肩に乗る」「鎖骨をしめる」「床をつかむ、にぎる」などなど。 そんな経験があったにも関わ […]
2023.02.06
逆立ち歩きの指導依頼が増える時期になりました 新年を迎えて逆立ち歩きに関するお問い合わせや指導依頼が増えて参りました。学年末の発表会や卒園式で逆立ち歩きが必要とのことです。 ・運動会のかけっこ ・お受験のな […]
2022.11.08
倒立の第一歩 倒立がしたい 倒立でピタッと止まってみたい 真っ直ぐな倒立がしたい そんなあなたへの記事です。 とにかく壁倒立 倒立ができるようになりたいと思うならとにかく壁倒立をしてください。 お腹と胸を壁 […]
2022.10.23
倒立の基本の「き」がわかるクラス 倒立の基本の「き」がわかるクラスin代官山の11月のスケジュールです。 11月7日月曜日19:00〜20:30 11月21日月曜日19:30〜20:30 ブライトンスタジオ代官山(JR渋 […]
2022.10.05
倒立に筋力はいらないと思っているあなたへ 倒立のクラスやオンラインアドバイス(月額5,000円で倒立の練習方法やストレッチのお悩みに答えます 動画送り放題、質問し放題のお得なコースです) を受けてくれる人が日に日に増えて […]
2022.09.13
倒立に必要な柔軟性 真っ直ぐな倒立をするために必須な肩の柔軟性。 肩の柔軟性がないとこのような反った倒立になってしまいます。 肩の柔軟性が必要な理由 肩が硬いとここまでしか腕が上がりません。 逆さまでバランスをとろうとす […]
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