PERSONAL
一人ひとりの目的と身体の特徴に合わせたストレッチやトレーニングプログラムを提供します。一般人以上の身体の柔らかさを手に入れて専門種目のパフォーマンスをアップさせたい人におすすめです。
パーソナルトレーニング一覧を見るBLOG
2025.01.30
身体が柔らかくなるのはこんな人 背中を押し続けて幾千歳、身体が柔らかくなる人の特徴がおぼろげながら見えて参りましたのでまとめてみます。 定期的にレッスンに通い続ける 1年に1回、半年に1回、気が向いた時にレッスンにふらー […]
2025.01.07
開脚前屈はこれだけ気にしてください! 世の中には「◯◯したいならこれだけ!」って情報が溢れてます。そのうちの何割が本当にそれだけなのかは分かりませんが、今回の記事は本当にこれだけ!です。開脚前屈のポイントは3つだけ。 優 […]
2024.11.12
大学入学と共に上京して最初のアルバイトは「お受験教室への送迎」でした。そこで見た教室のピリッとした空気や先生と子どもの纏う雰囲気に当時の私は大きな衝撃を受けました。 近所の幼稚園、近所の小学校で過ごした私にとって「お受験 […]