PERSONAL
一人ひとりの目的と身体の特徴に合わせたストレッチやトレーニングプログラムを提供します。一般人以上の身体の柔らかさを手に入れて専門種目のパフォーマンスをアップさせたい人におすすめです。
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BLOG
2022.11.08
倒立の第一歩 倒立がしたい 倒立でピタッと止まってみたい 真っ直ぐな倒立がしたい そんなあなたへの記事です。 とにかく壁倒立 倒立ができるようになりたいと思うならとにかく壁倒立をしてください。 お腹と胸を壁 […]
2022.10.05
倒立に筋力はいらないと思っているあなたへ 倒立のクラスやオンラインアドバイス(月額5,000円で倒立の練習方法やストレッチのお悩みに答えます 動画送り放題、質問し放題のお得なコースです) を受けてくれる人が日に日に増えて […]
2022.09.13
倒立に必要な柔軟性 真っ直ぐな倒立をするために必須な肩の柔軟性。 肩の柔軟性がないとこのような反った倒立になってしまいます。 肩の柔軟性が必要な理由 肩が硬いとここまでしか腕が上がりません。 逆さまでバランスをとろうとす […]
