PERSONAL
一人ひとりの目的と身体の特徴に合わせたストレッチやトレーニングプログラムを提供します。一般人以上の身体の柔らかさを手に入れて専門種目のパフォーマンスをアップさせたい人におすすめです。
パーソナルトレーニング一覧を見る
BLOG
2026.01.07
[継続のコツ] 2016年1月1日にふと、「今年は倒立とブリッジを毎日練習しよう」と思いたちました。あれから10年。今でも毎日欠かさず倒立とブリッジのためのトレーニングを続けています。 「一年の計は元旦にあり。保田圭はモ […]
2025.11.28
夏の水泳 冬のなわとび 少しずつ街の風が冷たくなってきたから風邪をひきやすいあなたのことが気になります。(ゆず いつか) なんて文学的な歌詞なんでしょうか。「夏色」のせいかゆずは夏の歌のイメージが強いのです […]
2025.11.11
ブリッジは顔を出す ブリッジをする時は顔を出しましょう。 幼稚園や小学校ではアゴを上げて床を見なさいと指導されませんでしたか？私はそう教わりましたし、幼児体育の会社に勤めてた時もそう指導していました。 2016年1月1日 […]
