PERSONAL
一人ひとりの目的と身体の特徴に合わせたストレッチやトレーニングプログラムを提供します。一般人以上の身体の柔らかさを手に入れて専門種目のパフォーマンスをアップさせたい人におすすめです。
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BLOG
2025.03.24
真っ直ぐな倒立 反った倒立 反ってしまう理由 倒立をした時に身体が反ってしまう理由は 1.柔軟性不足 2.筋力不足 の2つです。 どこが硬いのか 倒立で反ってしまう人に足りないのが主に肩の柔軟性です。 倒立 […]
2025.03.08
Q.壁がないと怖くて倒立できません。どうすればいいですか？ A.壁を使って倒立しましょう。 ふざけてません。大真面目に言ってます。怒らないで最後まで読んでください。 あなたが倒立したいのはなぜ […]
2025.01.30
身体が柔らかくなるのはこんな人 背中を押し続けて幾千歳、身体が柔らかくなる人の特徴がおぼろげながら見えて参りましたのでまとめてみます。 定期的にレッスンに通い続ける 1年に1回、半年に1回、気が向いた時にレッスンにふらー […]
