アンダーアーマーコミュニティクラス

アンダーアーマーブランドハウス有明(東京都江東区有明１丁目３−３３　JRりんかい線国際展示場駅)のコミュニティクラスでやさしいストレッチ-リックメソッド -を担当します。

なんとなんと、参加費無料です。

日時

2022年8月28日日曜日　9:00〜10:00

内容

足指と足裏のほぐしと運動

リックメソッドセルフストレッチ(初級)

肩の運動

ジャンプエクササイズ

お申し込み、お問い合わせはアンダーアーマーの公式アプリでお願いします。

身体をほぐす方法や柔らかくする方法が知りたい人におすすめ

こちらのクラスでは全ての種目をご自身でおこなってもらいます。尻手や椎名町でやってるリックメソッドのようなアジャストはありません。

誰かに押したり引っ張ったりされる前に自分である程度柔らかくしたい、柔らかくなりたいという人におすすめです。

また、やさしいストレッチのネーミング通り、簡単(easy)で優しい(kind)なクラスなので運動することに不安を抱えてる方でもお気軽にお越しください。