PERSONAL
一人ひとりの目的と身体の特徴に合わせたストレッチやトレーニングプログラムを提供します。一般人以上の身体の柔らかさを手に入れて専門種目のパフォーマンスをアップさせたい人におすすめです。
パーソナルトレーニング一覧を見るBLOG
2024.03.19
習い事に悩む春 NHK連続テレビ小説『あさが来た』のヒロインやってました! 波瑠ですね。 マシンガン打線の繋ぎ役「ハマの核弾頭」 今はコーチをやってます! 波留ですね。 &nbs […]
2023.11.07
「倒立に必要な筋力はどのくらいですか」 生徒からよく聞かれる質問の一つなのでまとめました。 結論 筋力 > 重さになれば倒立はできる [筋力とは] 身体を持ち上げる筋肉の力、身体を倒立姿勢で支える筋肉 […]
2023.04.19
昨日の自分より速くなるかけっこ教室やってます いきなり告知です。宣伝です。 三鷹市役所近辺で裸足かけっこ教室やってます。 とにかく足が速くなる、身体能力を高める、全力を出し切り体力を抜群にあげる。そんなクラ […]